Если тебе уже лет тридцать, но ты не можешь влезть в свои джинсы двенадцатилетней давности, не рви на себе волосы и не рассказывай себе и окружающим, о том как ты сильно постарела и потолстела. Оцени себя адекватно! К какому типу телосложения ты себя отнесешь, а после уже решай, нужно худеть или нет. Далее...
О полезности молока для взрослого человека давно идут споры. Однако израильские исследователи доказали, что этот напиток способен помочь избавиться от лишних килограммов. Ученые провели исследование, в котором в течение двух лет наблюдали за добровольцами, добавившими в свой ежедневный рацион питания два стакана молока. Оказалось, что за период эксперимента испытуемые, употреблявшие регулярно молоко, похудели на 2,5 Далее...
Вещество, найденное в брокколи, может сократить повреждения в легких, которые приводят к развитию хронических обструктивных заболеваний легких (ХОЗЛ). Причиной таких заболеваний обычно является курение. ХОЗЛ уносит жизни многих курильщиков ежегодно, сообщает ВВС. Далее...
Самым оптимальным является снижение веса не больше чем на 3 кг в месяц. Каждый килограмм сверх этой нормы может легко вернуться. Вторая проблема большинства диет в нарушении компонентного баланса. Для здоровья нам необходимы и белки, и жиры, и углеводы. И злаки, и овощи, и мясо, и морепродукты. Далее...
Изобретение зеркала, дало девушкам возможность увидеть себя со стороны Что и послужило началом войны за красоту. Но что такое красота? На самом деле это то что нельзя ни измерить ни описать. У каждого человека свое понятие о красоте Далее...
Холодный чай в пластиковых бутылках стал широко распространенным напитком за короткое время. Многие доверяют рекламе и считают, что употребляют полезный прохладительный напиток. Однако американские исследователи из химического общества утверждают, что в данном напитке больше вреда, чем пользы, пишет ВВС. Далее...
