Предменструальный синдром

Рубрика: Лекарственные травы / 18 Дек 2011 / Ваш отзыв
tutest-bolezni-recepty-563

Приготовьте настой 20% мяты перечной с ромашкой аптечной или шандрой обыкновенной (1:1), добавьте его в ванну, температура которой 38-39 град., полежите 15-20 мин, после чего вотрите в поясничную область или в область висков масло лаванды или масло полыни лимонной. Или примите ножную ванну из 20% настоя сушеницы болотной, мелиссы лекарственной, розы. Помассируйте стопы (с пихтовым маслом или вьетнамским бальзамом) особенно в области свода стопы и внутреннего края пяток.

Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон вам поможет снять чай:

Листья мелиссы, цветки ромашки, трава манжетки, цветки пиона узколистного — 1 ст. ложку сбора растений, взятых в равных количествах, залить ст. кипятка, настоять 10 мин, процедить, пить свежезаваренный чай 2-3 раза в день по 1 стакану.

В эти дни воспользуйтесь ароматической подушкой. Подберите растения, успокаивающее вас. Это может быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин, тысячелистник.

Читать дальше: